Infelizmente, nossa pele sofre algumas mudanças ao longo do tempo e uma dessas mudanças é a aparência das rugas, uma grande preocupação entre a maioria das pessoas.
O envelhecimento é um processo natural e temos que aceitá-lo. Mas e se eu te contar que existem alguns truques para fazer com que sua pele fique mais bonita por mais tempo? É verdade!
Muitos profissionais de estética recomendam alguns hábitos para que sua pele não sofra tanto com as mudanças da idade. Quer saber quais são? Continue a leitura!
Quais os hábitos que evitam a aparência das rugas?
Com o tempo, alguns componentes normais da pele, como o colágeno e a elastina diminuem. Isso unido a redução do tecido adiposo e da atividade das glândulas cutâneas forma-se as rugas.
O surgimento dessas marcas tem muito a ver com o estilo de vida e genética das pessoas. Afinal, elas podem ser ocasionadas por fatores internos, como quantidade de colágeno, mas também externos, como, por exemplo, o excesso de exposição solar.
Descubra agora 7 hábitos que você deve EVITAR para garantir uma pele mais saudável.
Alta exposição solar
A exposição, ainda mais sem o protetor solar, causa envelhecimento da pele que aparece, principalmente, por meio de manchas, rugas e alteração do tônus.
Tabagismo
O cigarro também é um grande inimigo da beleza da sua pele. Afinal, estamos falando de milhares de toxinas que agem quebrando as fibras colágenas e elásticas, deixando a pele mais enrugada e sem vida.
Excesso de Álcool
Não, não estou falando que sua taça de vinho precisa ser jogada fora. Mas preciso enfatizar que o consumo exagerado de bebidas alcoólicas promove o aumento dos radicais livres, contribuindo para o envelhecimento precoce.
Estresse
Não é só o álcool que aumenta os radicais livres, ok? Situações rotineiras de estresse também alteram o funcionamento do corpo humano, inclusive o aumento dos radicais livres, trazendo danos à pele.
Dormir pouco
Não é mito: durante o sono, nosso corpo se regenera. Isso porque é durante ele que são produzidos hormônios “rejuvenescedores”, como a melatonina e o hormônio do crescimento. Não dormir bem faz com que a renovação celular seja prejudicada e, junto, acabamos por não cuidar da nossa pele.
Má alimentação
Não é preciso ter uma dieta restritiva para ter uma boa pele. Mas uma vida equilibrada é a garantia de uma pela saudável e bonita. Portanto, preze por uma alimentação rica em vegetais, frutas, leguminosas, cereais e hortaliças para se proteger dos inimigos da pele com o seu poder antioxidante.
Não retirar a maquiagem
Uma boa maquiagem pode ser utilizada ao longo dia, inclusive até ajudando a proteger a pele da radiação solar. Mas ela deve ser retirada antes de dormir, caso contrário, irá obstruir os poros e causar danos à pele.
Identificar e evitar os fatores acima ajuda na prevenção, mas de fato, o aparecimento das rugas está relacionado ao envelhecimento da pele, como consequência da idade.
A aparência “envelhecida” de algumas pessoas é nítida até antes do tempo. Seja por genética, carências alimentares ou pela exposição contínua ao sol sem usar protetor solar.
Os locais mais frequentes das rugas são olhos, no colo, na testa, no pescoço e ao redor da boca. Para evitá-las ou retardar o seu aparecimento, temos que cuidar da nossa pele no dia a dia mesmo, principalmente usando o básico que é o protetor solar e um hidratante para rosto. Além disso, o ácido hialurônico é outro ativo essencial para manter a hidratação da pele e combater o envelhecimento precoce, contribuindo para a redução de rugas e linhas de expressão.
Na hora de escolher seu skincare, é importante lembrar que os produtos devem ser adequados às suas necessidades. Para isso e para dar um up ainda maior no cuidado com a sua pele, procure um especialista!